Sabah İyi Görünmenin İpuçları...

Amerikan filmlerini seyrederken sabah yataktan dağınık ama tüm güzelliğiyle kalkan hollywood yıldızlarının sırrını çözmeye çalışıyorum... Hiç makyajsız pürüzsüz ciltleri, aydınlık ve torbasız göz altları ve dağınık ama nerede durması gerektiğini bilen saçları ile her zaman muhteşem görünüyorlar... Şaka bir yana filmlerdeki görüntünün gerçek olmadığını hepimiz biliyoruz tabi ama sabah iyi uyanmanın ve görünmenin yolları nelerdir dedim ve oturdum bilgisayarımın başına... Kendi uyguladığım yöntemlerle bulduğum yeni yöntem ve ürünleri bir araya getirdim ve sabahları hollywood yıldızları gibi ışıldamanın sırrını çözdüm galiba::))

1-) Akşam Yediklerinize Dikkat!!!

Hepimizin bildiği bir gerçek var ki o da dış güzelliğimizin sağlıklı yaşamla yakından ilgili olduğu... Sağlıklı beslenmek de bunların en başında geliyor. Sabahları şiş yüz, karın ve gözlerle uyanmamak için yatmadan 2 saat önce mutfağın kapısına kilit vurmanız gerekiyor. Bu 2 saat öncesinde de tuzlu yiyeceklerden uzak durmalısınız. Uykuda vücudunuzu toksinlerden arındırmak için greyfurt ve taze zencefili denemelisiniz. Greyfurt'un nemlendirici, zencefilin de sakinleştirici özellikleri cildinizin tüm gün boyunca uğradığı kötü etkilerden arınmasına yardımcı olacaktır...

P.S. Bu maddeyi uygulamakta zorlandığım için kendi deneyimlerimi paylaşamıyorum...

2-) Su Şişeniz En Yakın Arkadaşınız Olsun!!!

Hem cildimiz hem de iç organlarımız için günde en az 1.5 litre su içmemiz gerekiyor. Akşamları özellikle şekerli meyve suları ve alkolden uzak durmak gerekiyor. Şeker ve alkol damarların genişlemesine neden olarak vücudunuzda ve yüzünüzde şişlik yapabilir. Uzmanların tavsiyesine göre içtiğiniz her bir bardak alkollü veya şekerli içecekten sonra iki bardak su içmeniz olumsuz etkileri azaltmak da yardımcı oluyor.

P.S. Bu konuda çok çalışkanım diyebilirim aslında;) Günde 2 litre su içiyorum ve alkol aldığım zamanlarda bu miktarı arttırıyorum ve yatağa gitmeden önce mutlaka büyük bir bardak su içiyorum. Kesinlikle atlamamanız gereken bir madde...

3-) Kendi Sauna'nızı Yapın!!!

Uyumadan önce duşa girdiyseniz çıkmadan önce kendinize bir on dakika ayırın ve kapıyı kapatıp sıcak suyu açın. Sonra cildinizin havadaki nemi içine çekmesi için ona biraz zaman tanıyın. Unutmayın cildiniz sağlığı için neme ihtiyaç duyar. Sonrasında nemi içeride tutacak bir losyonu da uyguladınız mı tamamdır::)) Sauna esnasında sevdiğiniz bir şarkıyı da dinlerseniz cildiniz kadar ruhunuzu da dinlendirmiş olursunuz...

P.S. Her vakit bulduğumda bu yöntemi uyguluyorum ve sonuçlarından çok memnun kalacağınızı garanti edebilirim. Sonrasında losyonu atlamamak şartıyla...

4-) Makyaj Uyku İçin Değil!!!

Cildimize yaptığımız en büyük haksızlıkların başında geliyor makyajla uyumak... Hepimizin zaman zaman tembellik yapmaya hakkı var tabi ki ama sabahları akmış gözlerle aynaya bakmamak ve cildimize daha iyi bakmak için yatmadan önce aynanın karşısına geçelim ve cildimize uygun temizleme ürünleri ile cildimizin nefes almasına izin verelim...

P.S. Cilt bakım uzmanımın söylenmeleri sonucunda sonunda tembelliğimden vazgeçtim ve cildimi temizlemeden uyumuyorumm ve farkı çok açık bir şekilde görebiliyorum...

5-) Yeşil Çay'a Hakkettiği Değeri Verin!!!

Araştırmalar gün içerisinde içilen 2 fincan yeşil çayın damarları açmaya yardımcı olarak dolaşımı hızlandırdığını gösteriyor. Ayrıca çok güçlü bir antioksidan olan yeşil çay toksinlerin atılmasında da en büyük yardımcınız olabilir. Etken maddeleri sayesinde cildinizi güneş ışınlarından içten koruyan kalkan görevini de seve seve üstleniyor...

P.S. Her gün olmasa da çoğunlukla yeşil çay içiyorum, etkilerini gözle göremesem de içeride bir yerlerde çalıştığını biliyorum ;)


6-) Yardımcı Ekipmanlar!!!

Uyandığınızda iyi hissetmenin ve görünmenin olmazsa olmazlarından biri de iyi uyuyabilmek. Kaliteli uyku için yatağınızın ve yastığınızın  size göre ve rahat uykuya yönelik olması gerekiyor. Bunların yanı sıra yatak odanızın havalandırması ve ışıklandırması da önemli rol oynuyor. Evinizde genel bir havalandırma sistemi yok ise düşük maliyetlerle alacağınız bir nemlendirme makinesi işinizi görecektir. Ayrıca nasıl uyandığınızda önemli rol oynuyor. Bangır bangır bağıran bir çalar saat yerine odanızı güneşin doğuşu gibi yavaş yavaş aydınlatan bir saatle uyanmaya ne dersiniz... Philips'in tasarladığı saat kurduğunuz saate göre yarım saat öncesinden yavaş yavaş odanızı aydınlatmaya başlıyor. Böylece yataktan zıplamak yerine daha pozitif ve enerjik uyanabiliyorsunuz...
P.S. Ne ile olursa olsun sabahları erken uyanmaktan nefret ediyorummm... ama Philips'in güneş saati denemeye değer...

Romantik Komedi tadında sabahlar geçirmeniz dileğiyle::)))